猫背 直す方法としては、最近では競歩とかがいいと聞いたりする。
アレは半分、姿勢を良くする為のスポーツと言ってもいいからだ。
なにせ、姿勢が悪いとすぐに影響が出て支障をきたしてしまうからである。
なんで歩くことから意識していくから、自然と姿勢が良くなっていくのだ。
結果として猫背も直っていくのだ。
私は実際、競歩をやっている人で姿勢が悪い人を見たことがない。
それに、競歩は健康に良かったりするのだ。
理由としては、やはり姿勢が良くなっていくからである。